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Secuencia de Yoga QuemaGrasas
La práctica de yoga te puede ayudar a adelgazar, siempre que la combines con una dieta saludable baja en calorías y ejercicio variado cada día. El yoga no hace milagros a la hora de perder […]
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deporte
¡Yoga y pilates para mejorar la flexibilidad de tu cuerpo!
Como cada semana, uno de los días, Cesc Escolà te propone una rutina en Muévete en casa para trabajar la flexibilidad. Este entrenamiento combina pilates y yoga y trata de conectar cuerpo y mente. También […]
deporte
El yoga, el pilates y el entrenamiento funcional son las bases de la rutina fit de Ariadne Artiles para lucir un cuerpo tonificado
Ariadne Artiles es una de las modelos nacionales que presume de cuerpazo a sus 38 años. La canaria, madre de una niña de dos años, sigue un estilo de vida saludable donde una dieta equilibrada […]
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Uttana ofrece una clase de yoga solidario para recaudar fondos y elaborar menús para familias vulnerables
El centro de pilates y yoga Uttana ofrecerá una clase magistral de yoga solidario el próximo domingo 21 de junio a las 10:30 horas en el parque La Ciudad de los niños de Getafe. La […]
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Yoga para todos
Esta semana, en nuestras conversaciones sobre yoga, os traigo una conversación de cuando Juana, nuestra alumna imaginaria, comenzó con la práctica de yoga. Hoy abordamos el yoga para principiantes, cómo comenzar en yoga. Y lo […]
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Las mejores posturas de yoga para la espalda con Xuan Lan
Según los yoguis, la edad de una persona viene determinada por la flexibilidad de su columna ; así, es posible mantener la juventud si se trabaja la flexibilidad de la columna. Hemos recopilado una completa […]
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En cuarentena, sigue el camino del yoga
Florencia Sánchez, co-creadora de Creahoy (centro de estudios alternativos), platicó sobre los beneficios del yoga Desde la antigüedad se sabe que el ejercicio es útil para mantener la estabilidad física, mental y emocional. Desde Oriente […]
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5 ejercios de yoga para practicar durante el postparto, por Ashley Graham
La modelo curvy Ashley Graham está atravesando un momento de felicidad plena desde que dio a luz a su pequeño Isaac el pasado 18 de enero. Una vez cumplida la cuarentena y siguiendo las pautas […]
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Yoga y supermodelos, un tándem que se consolida
El yoga se ha convertido en una praxis fija en la agenda de buena parte de la sociedad, además de en un estilo de vida, del que las supermodelos de ayer y de hoy forman […]
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Guía para hacer yoga en casa si eres principiante
El yoga se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas para mantener cuerpo y mente en forma durante el confinamiento. Son muchos los profesores de yoga que están ofreciendo clases en directo a […]