Florencia Sánchez, co-creadora de Creahoy (centro de estudios alternativos), platicó sobre los beneficios del yoga
Desde la antigüedad se sabe que el ejercicio es útil para mantener la estabilidad física, mental y emocional. Desde Oriente se ha popularizado el yoga, una disciplina que acorde a dicha idea y que esta cuarentena resulta más que necesaria para practicar en el hogar.
Florencia Sánchez, co-creadora de Creahoy (centro de estudios alternativos), platicó sobre los beneficios del yoga: “Ayuda a liberar las cargas que hemos acumulado en los diferentes cuerpos (físico, mental y energético). Ayuda a equilibrar cada uno de los sistemas del cuerpo humano y a sanar todo lo que nos estorba para nuestro progreso en todos los ámbitos. La finalidad última del yoga es la autorrealización del ser, alcanzar la libertad. Se entiende autorrealización como la meta de ser completo, ser y hacer para los demás con la intención de lograr un mundo mejor”.
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