Pensar que el Yoga es un “ejercicio” de fitness. Aunque la práctica regular de yoga logra músculos definidos y largos, si tu objetivo principal es tener un cuerpo marcado, estás utilizando el 10% del potencial […]
Promete aumentar la velocidad, la flexibilidad y la resistencia mientras recorta la probabilidad de sufrir una lesión. ¿Alguien da más?. Los ves dondequiera que vayas: trotando por el paseo marítimo, por los parques, las aceras. […]
Paz Padilla se está recuperando de uno de los momentos más complicados de su vida. Tras fallecer su madre y quedarse desolada, moría su gran amor y marido, Juan Vidal. Sólo unas semanas después, tenia […]
Si estás embarazada y deseas hacer una actividad que te relaje y a la vez te ejercite, entonces el yoga puede ser la alternativa que buscar. Y es que practicar las posturas y respiraciones de […]
Según los especialistas en cultura hinduista, el Kundalini es una energía o fuerza primordial que se encuentra adormecida en la base de nuestra columna vertebral y constituye el primer chakra. Una energía que se identifica […]
¿Eres de los que piensa que practicar yoga es uno de los ejercicios más ligeros y fáciles que existen? Entonces vives en un error. Sí que es cierto que la práctica de yoga está más […]
¿Qué es el yoga? En los últimos años, se ha popularizado como una forma de ejercicio físico basado en posturas que promueven un mejor control de la mente y el cuerpo y mejoran el bienestar. […]
Sabemos perfectamente el caótico ritmo que llevas, pero hoy, tenemos que insistir en que pares, examines tu cuerpo, respires y te prepares para un ratito de desconexión con estas posturas de yoga que aliviarán, por […]
Mireia Lalaguna, la Miss World española, llega al Gas Quiet Club de Sant Andreu de Llavaneres (BCN) imponente y nos explica como con el yoga ha encontrado el equilibrio físico y mental que la hace […]
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