Sabemos perfectamente el caótico ritmo que llevas, pero hoy, tenemos que insistir en que pares, examines tu cuerpo, respires y te prepares para un ratito de desconexión con estas posturas de yoga que aliviarán, por fin, ese molesto dolor de espalda del que no logras deshacerte. Las horas frente al ordenador, las tensiones y, en definitiva, ese maremagnum en el que te ves inmersa tienen la culpa, pero tú y sólo tú puedes ponerle remedio. Por eso hemos consultado con una experta en la materia, Ainhoa Chocano Martín, Instructora de yoga y pilates, postgrado en Danza Movimiento Terapia y bailarina profesional, para que nos dé unas cuantas posturas maestras que te ayuden en esta tarea. ¿Te apuntas?
Leer completa en https://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/posturas-yoga-dolor-espalda-cuello/52463
