La última guía publicada por la Sociedad Dietética Británica ha llegado a una curiosa conclusión acerca del ejercicio de la dieta en edades avanzadas: los dietistas ingleses afirman que, a partir de los 65 años, […]
Después de los excesos de fechas navideñas, toca volver a la rutina y a nuestra talla habitual. Te aconsejamos la dieta más sana y los mejores ejercicios para eliminar centímetros y kilos antes de que […]
Un elevado porcentaje de la población española, concretamente el 20% mayor de 18 años, presenta un nivel de colesterol superior a 250 mg/dl (un valor excesivo), según un estudio de la Sociedad Española de Cardiología […]
Ponce de León murió sin encontrar la fuente de la Eterna Juventud, aunque en su búsqueda descubrió Florida, nunca se imaginó que el secreto para el envejecimiento estaba en tomar alimentos tan humildes como el […]
El colesterol es un compuesto que siempre está presente en nuestro organismo pero que, en elevadas proporciones puede representar un riesgo para la salud. Lo que comemos puede ser de ayuda para su control así […]
La avena es un alimento muy completo nutricionalmente, gracias a su aporte de proteínas y grasas saludables, así como su refuerzo en minerales y vitaminas, especialmente del grupo B. Incorporar este cereal en nuestra dieta […]
1. LEGUMBRES. EL SECRETO ANTIFATIGA Fuente muy interesante de minerales como el magnesio, de proteínas vegetales y de hierro. Deberías tomar al menos dos raciones por semana 2. HUEVOS. REGENERAN TUS MÚSCULOS Por su contenido […]
Estos dos términos seguro que te suenan, porque están a la orden del día y ahora cada vez es más visible la realidad de que existen muchos tipos diferentes de dietas pero, ¿sabes lo que […]
Lo que comemos tiene gran influencia en la salud de nuestro cuerpo, no sólo en lo físico sino también en lo mental y emocional. Por eso, es importante conocer que una buena dieta puede ser […]
¿La cosa se ha desmadrado durante la cuarentena? Tranqulidad, igual que han venido se irán esos kilos de más. Deporte ahora que ya se puede salir y dieta y pronto otra vez en tu peso. […]
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