Deporte
Muchos no saben que es obligatorio el timbre para circular en bicicleta, o que para cruzar por un paso de peatones hay que hacerlo caminando con la bici al lado, no montado. También hay muchos […]
La encuesta anual de ACSM Health & Fitness Journal®, encuesta mundial para determinar las tendencias de la industria por parte de profesionales del fitness de la salud señala que la tendencia para 2021 es el […]
Venga, vamos a “jugar» con mancuernas. Anímate y prueba mi “cardio» particular. No necesitas bicicleta, elíptica ni nada de eso. Este es el trato: desgarra la grasa y reta a tu resistencia muscular con este […]
Tener un cuerpo tonificado, firme y sin flacidez, es uno de los objetivos del ejercicio, además de mantener su salud. Si te cuesta ejercitarte, prueba esta rutina de pared para unos glúteos, piernas y abdomen […]
Aunque no estemos en verano, uno de los momentos más agradables para ponerse en forma dentro del agua, podemos engancharnos con el hábito de mantenernos bien físicamente y seguir entrenando dentro y fuera de la […]
Los gimnasios reabrieron ayer en Cataluña con el aforo y las reservas previas al límite. Después de casi cuatro semanas de cierre obligado, los centros deportivos interiores pudieron abrir al 30%, una cifra “insuficiente”, según […]
Un repaso a las normas básicas La función de los estiramientos que se realizan después de entrenar es la de relajar la musculatura y eliminar las toxinas que se han generado. Antes del ejercicio pueden […]
Encontrar el ejercicio que sea efectivo; es decir, nos ayude a tener unos glúteos redondos y bien parados, unas piernas duras y un abdomen plano. Y de paso no nos de pereza realizarlo es todo […]
La empresa Embarazo Activo dedicada de manera exclusiva a la actividad física en el embarazo y post parto, una vez declarado el confinamiento preventivo y obligatorio desde el mes de marzo, inauguró sus actividades de […]
Los clubs Claror a partir del próximo 23 de noviembre estrena Claror Outdoor. Ponen en marcha algunas de las actividades dirigidas con más éxito en su versión al aire libre en diferentes puntos de la […]
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