Ediciones Tutor publica Anatomía del pilates, una nueva edición ampliada y actualizada. 46 ejercicios ilustrados, con información sobre la anatomía funcional de músculos y huesos, y explicaciones sobre cómo aplicar la anatomía a los principios […]
Había oído hablar de Total Barre, una de las clases de fitness que lo está petando últimamente. Un vistazo rápido a las redes sociales –dónde mejor para informarse de si las cosas molan o no, […]
Cada vez más personas practican este deporte, y no es de extrañar ya que son muchos los beneficios que se obtienen al hacer pilates, tanto para fortalecer los músculos como para mejorar la postura corporal, […]
Como cada semana, uno de los días, Cesc Escolà te propone una rutina en Muévete en casa para trabajar la flexibilidad. Este entrenamiento combina pilates y yoga y trata de conectar cuerpo y mente. También […]
Ariadne Artiles es una de las modelos nacionales que presume de cuerpazo a sus 38 años. La canaria, madre de una niña de dos años, sigue un estilo de vida saludable donde una dieta equilibrada […]
Pilates Training Center, una cadena especializada en esta disciplina, cuenta con once centros propios, nueve situados en Madrid y dos en Sevilla. De ellos, ocho son estudios y tres son córners que se instalan dentro […]
El Ayuntamiento de Sevilla, a través del Instituto Municipal de Deportes, reactiva desde este martes las actividades deportivas dirigidas en sala que quedaron suspendidas con motivo de la pandemia del Covid-19. Catorce complejos deportivos presentarán […]
A medida que la cuarentena se extiende -y pasa cada vez más tiempo desde la última corrida-, encontrar nuevas alternativas de entrenamiento resulta fundamental para mantenerse motivado. Antes de iniciarse en pilates, muchos corredores se […]
Practicar actividad física es una de las principales recomendaciones que por estos días de cuarentena dan los profesionales de la salud y el deporte. En este sentido, la OMS ha afirmado que «permanecer en casa […]
Una de las pocas profesiones que se ha visto revalorizada en este confinamiento es la de influencer de fitness. Instagram se ha convertido en la principal fuente para mantenerse en forma durante la cuarentena. Han […]
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