Ediciones Tutor publica Anatomía del pilates, una nueva edición ampliada y actualizada. 46 ejercicios ilustrados, con información sobre la anatomía funcional de músculos y huesos, y explicaciones sobre cómo aplicar la anatomía a los principios básicos del Pilates.
“Este libro es pilates en estado puro, como nunca se había visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. Comprobando qué músculos se activan, y cómo la respiración, la alineación y el movimiento guardan una estrecha relación entre sí, mientras se trabaja para tonificar el cuerpo, estabilizar el core, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.”
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