Los 5 errores más comunes que cometemos cuando hacemos pilates

Cada vez más personas practican este deporte, y no es de extrañar ya que son muchos los beneficios que se obtienen al hacer pilates, tanto para fortalecer los músculos como para mejorar la postura corporal, pero si los ejercicios no se realizan correctamente puede causar el efecto contrario.

Si estás iniciándote en los ejercicios de pilates, te advertimos sobre los 5 errores más comunes que cometemos a la hora de practicarlo y cómo evitarlos para prevenir posibles lesiones y aprovechar al máximo todas sus ventajas.

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