No es fácil cosechar un hábito y menos un destino con algo que nos parece innecesario, por eso es importante dotar el proceso de sentido. Algunos consejos Ya son ampliamente reconocidos por la ciencia los […]
Tu familia, tus amigos, todas las cuentas que sigues en las redes sociales…todos, absolutamente todos, han empezado a practicar deportes como yoga, pilates, o la meditación. ¿Y tú? Tú te ves incapaz, por una parte, […]
Mejorar tu concentración y aliviar el estrés nunca había sido tan fácil. Te dejamos nueve apps para meditar y mejorar tu estilo de vida. Si hay algo que nos acompaña a todos lados es nuestro […]
Vivimos tiempos inciertos y con muchos cambios a los que hay que adaptarse rápidamente. Si estos días necesitas centrarte y ver la vida con un cristal más optimista y tranquilo, toma nota de estos canales […]
«Es posible vivir felizmente en el aquí y ahora. Tantas condiciones de la felicidad están disponibles, más que suficientes para que seas feliz en este momento. No tienes que correr hacia el futuro con el […]
Están disponibles para iOS y Android. Ofrecen tutoriales, música relajantes y permiten hacer un seguimiento diario de las actividades realizadas. Opciones basadas en psicología positiva y Mindfulness, entre otras variantes. Cuidarse a nivel físico y […]
La meditación es una práctica que permite a las personas entrenar la mente para promover la relajación y concentrar la atención. Tal como explicamos en otro artículo, la meditación cambia la arquitectura de algunas zonas […]
El Centre del Carme Cultura Contemporània, dentro de su programa online ‘#CCCCenCasa’, ofrecerá este próximo viernes, de 11.00 a 12.00 de la mañana, una clase de meditación y yoga en directo desde sus redes sociales. […]
Tener interés por desarrollarnos espiritualmente está muy bien; sin embargo, la búsqueda espiritual no está libre de las trampas del ego. Con frecuencia, en nuestra mente binaria nos planteamos las cosas como perfectos opuestos, de […]
El estrés suele ser parte de la vida diaria y no se trata de hacerlo a un lado a toda costa, lo importante es saber cómo lo manejas para que no se acumule o se […]
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