El estrés suele ser parte de la vida diaria y no se trata de hacerlo a un lado a toda costa, lo importante es saber cómo lo manejas para que no se acumule o se convierta en algo que después no puedas controlar. Hoy en día existen un sinfín de herramientas que te pueden ayudar para mejorar esos estados de angustia y, mejor, tomar las cosas con calma.
Las antiguas tradiciones como la hindú, la griega, la tibetana, etcétera, decían que el buen manejo y equilibrio de nuestra energía era la respuesta para tratar cualquier afectación, ya sea de índole física o mental.
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