salud

Pensar altera nuestro organismo

Según estudios científicos, se estima que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y la mayoría son negativos, repetitivos, anticipativos, … y todo esto… sin darnos cuenta. Pensamientos negativos, que en la mayoría de las ocasiones proceden […]

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Cómo distinguir los tipos de grasas

Saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y ácidos grasos TRANS. Son los distintos tipos de grasas que existen, y diferenciarlos es clave para mantener una buena salud cardiovascular. La razón es que cada tipo de grasa tiene un […]