Según estudios científicos, se estima que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y la mayoría son negativos, repetitivos, anticipativos, … y todo esto… sin darnos cuenta.
Pensamientos negativos, que en la mayoría de las ocasiones proceden del miedo.
Miedo a lo desconocido, o culpa por lo vivido.
Pensamientos negativos que no son gratuitos porque dejan huella.
Y mientras vamos teniendo cientos de pensamientos tóxicos, nuestro cuerpo va generando ciertas sustancias químicas como adrenalina, noradrenalina, y cortisol, es decir las famosas hormonas del estrés.
