Como soy un poco pesada por lo mucho que me gusta el yoga –y porque mis amigos saben que otra cosa que también me gusta es una copa de buen vino–, recibí por Whatsapp un […]
Sabemos perfectamente el caótico ritmo que llevas, pero hoy, tenemos que insistir en que pares, examines tu cuerpo, respires y te prepares para un ratito de desconexión con estas posturas de yoga que aliviarán, por […]
Mireia Lalaguna, la Miss World española, llega al Gas Quiet Club de Sant Andreu de Llavaneres (BCN) imponente y nos explica como con el yoga ha encontrado el equilibrio físico y mental que la hace […]
Dentro de las muchas terapias existentes hay una algo desconocida en Chile, a pesar de su milenario uso. La medicina ayurvédica tiene como base la alimentación adecuada, en conexión con la naturaleza y sus procesos, […]
El ser humano es un ser poderoso. Todos nosotros tenemos el poder de crear, transformar y destruir. Todos. Pero a lo largo de generaciones con sutileza y sin descanso, nos han robado nuestros poderes, nuestra […]
¿A qué nos referimos? Se trata de una meditación trascendental india que, sin duda, será tu aliada para relajarte en estos días de refugio en casa. Cuando le preguntaron al médico y precursor del movimiento […]
A veces no estamos contentos con ciertas partes de nuestro rostro que la naturaleza nos ha dado. Por fortuna, el maquillaje puede hacer milagros, (bueno casi) y hay maneras de agrandar tus ojos gracias a […]
Poder eliminar las manchas oscuras de la piel del rosto no es fácil, pero tampoco es algo imposible. Para demostrártelo te vamos a enumerar seis tipos con seis tratamientos que te ayudarán de forma efectiva […]
Relajarnos en la ducha o en la bañera es otra manera de descansar tras un día algo estresado. Los que practican el mindfulness establecen que, aunque se necesita un ambiente de relax, en realidad puede […]
El mindfulness ha llegado para quedarse. Esta técnica de meditación, destinada a mejorar el bienestar emocional de aquellos que la practican, tiene su origen en el budismo (hacia el 500 antes de Cristo) pero, en […]
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