La práctica de yoga tiene numerosos beneficios para las personas deportistas, no sólo vas a trabajar la flexibilidad, también puedes ganar fuerza muscular, prevenir lesiones y aumentar tu capacidad pulmonar.
Por todas estas razones y alguna más en YogaFit.es animamos a las personas deportistas a incluir un par de sesiones de yoga a la semana en la agenda de entrenamiento de cualquier deporte o práctica deportiva, desde la preparación de una carrera o un maratón hasta el CrossFit, musculación, boxeo, etc.
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