Los alimentos que te harán más feliz

Nuestro carácter y nuestro estado de ánimo están definidos por secreciones hormonales, ¡así de simples somos! Si no te faltan los precursores de esas hormonas, será más fácil que seas feliz.
De entre esas secreciones que mencionamos, hay una serie de hormonas muy interesantes, neurotransmisores que nos hacen ver la vida de otro color. Toma nota para que nunca falten en tu dieta.
Serotonina

Cuando tienes altos niveles de serotonina te sientes mejor, con mayor autoestima y más confianza en ti mismo.
La caballa, pescado azul, no debe faltar en tu dieta de la felicidad.

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