En realidad los que más necesitarían estar haciendo una rutina diaria en estos momentos de confinamiento doméstico son nuestros padres y familiares de edad más avanzada: para ellos, el haber perdido la rutina del paseo por el parque, para ir a comprar el pan o el periódico (sí, son parte de los que mantienen viva la prensa y las publicaciones de papel) o, incluso, asistir a sus clases comunitarias de mantenimiento en centros de día o en gimnasios especializados puede suponer un quiebro en su salud mucho más importante de lo que imaginamos.
Leer completa en https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/articulo/un-circuito-de-entrenamiento-para-la-tercera-edad
