El insomnio es uno de los problemas que más afectan a la población occidental. Debido a factores como el estrés, la mala alimentación y los estilos de vida poco saludables, muchas son las personas que descubren que les cuesta dormir tanto o tan profundamente como necesitan. Esto, además de provocar malestar en el día a día, también tiene consecuencias negativas para la salud física y mental.
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