Deporte
Te proponemos dos circuitos de dos ejercicios cada uno. Empieza por el circuito 1 y realiza cada ejercicio durante 20 segundos sin pausa, a la máxima intensidad que te sea posible, recupera 10 segundos y […]
Al exceso con el rodillo han contribuido también la promoción que se ha dado a algunos eventos solidarios como el del ganador del Tpour de Francia de 2018, el inglés Geraint Thomas, que hizo 12 […]
¿Ayer lo diste todo en el gym y hoy no puedes soportar las agujetas? Este problema es muy común tras hacer un esfuerzo físico, especialmente después de estar un tiempo de inactividad o al practicar […]
El Presidente del Gobierno Pedro Sánchez acaba de anunciar que dentro de una semana se permitirá salir a hacer deporte y a pasear siempre y cuando los datos lo permitan. También ha anunciado que la […]
Nuestra entrenadora personal Noe Todea se ha propuesto que salgamos del confinamiento con muchos mejores de conocimientos para entrenar. En este vídeo nos explica detalladamente uno de los puntos débiles de muchos de nosotros: el […]
Los niños no sólo tienen que ejercitar el cuerpo durante estos días de confinamiento, sino que, además, necesitan distraerse y divertirse lo máximo posible. Necesitan ‘quemar’ energías que, en condiciones normales, gastarían en el colegio […]
La bici incorpora un tambor de lavado dentro de su rueda delantera. Cuando empiezas a pedalear, el tambor gira, al igual que una lavadora convencional. Si eres súper eficiente y la bicicleta genera más energía […]
Lo cierto es que en muchas ocasiones Decathlon va más allá de encontrar la solución más barata para el deportista. Muchas veces sus ingenieros son capaces de encontrar soluciones muy originales y siempre a un […]
Hacer abdominales para eliminar la grasa no funciona, pero sí es posible reducir el diámetro abdominal, la clave está en activar y reforzar al transverso, el músculo más profundo del abdomen. No es tan sencillo […]
Es el mantra que ha llevado a Patry Jordán a la cima del fitness mundial: “yo puedo con todo”. En 2014 Patry abrió su canal de Youtube Gym Virtual y hoy cuenta con la friolera […]
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