Nuestra entrenadora personal Noe Todea se ha propuesto que salgamos del confinamiento con muchos mejores de conocimientos para entrenar. En este vídeo nos explica detalladamente uno de los puntos débiles de muchos de nosotros: el calentamiento, todos esos ejercicios que debemos hacer para arrancar con buen pie el entrenamiento con lo que nos ahorramos tener un problema muscular cuando realmente introducimos intensidad a nuestra actividad física.
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