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Insomnio y Aromaterapia

En el 2015, la Sociedad Española de Neurología realizó un estudio sobre la calidad del sueño de la población española. El informe concluía: “que más de 4 millones de adultos españoles sufren insomnio crónico y […]

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Galletitas veganas de lino

La receta: 2 tazas de harina (si querés podes usar una parte de harina integral) 1/2 taza de aceite (las galletas cambian sutilmente dependiendo de que aceite uses, a mi me gusta usar una mezcla […]

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Yoga antilesiones para corredores

Cada día está más claro que uno de los secretos de la mejora en un deporte específico es saber complementar su entrenamiento con ejercicios de otras actividades que son complementarios. Y el yoga sin duda […]