El yoga no solo se traduce en la tonificación de músculos o en la quema de calorías. Un estudio ha demostrado que también beneficia a los pacientes con dolores crónicos y depresión.
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Los beneficios del yoga son innegables. Desde su capacidad para aliviar el estrés y la ansiedad hasta reducir la inflamación y el dolor crónico, esta antigua práctica ayuda a muchas personas a mejorar su calidad […]
La práctica de yoga tiene numerosos beneficios para las personas deportistas, no sólo vas a trabajar la flexibilidad, también puedes ganar fuerza muscular, prevenir lesiones y aumentar tu capacidad pulmonar. Por todas estas razones y […]
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