El yoga no solo se traduce en la tonificación de músculos o en la quema de calorías. Un estudio ha demostrado que también beneficia a los pacientes con dolores crónicos y depresión.
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Como cada semana, uno de los días, Cesc Escolà te propone una rutina en Muévete en casa para trabajar la flexibilidad. Este entrenamiento combina pilates y yoga y trata de conectar cuerpo y mente. También […]
Los beneficios del yoga son innegables. Desde su capacidad para aliviar el estrés y la ansiedad hasta reducir la inflamación y el dolor crónico, esta antigua práctica ayuda a muchas personas a mejorar su calidad […]
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