Los beneficios del yoga son innegables. Desde su capacidad para aliviar el estrés y la ansiedad hasta reducir la inflamación y el dolor crónico, esta antigua práctica ayuda a muchas personas a mejorar su calidad de vida en general.
En este momento en que muchos de nosotros nos quedamos en casa para ayudar a detener la propagación del coronavirus, y nuestros gimnasios están cerrados por la misma razón, se ha convertido en un ejercicio esencial en el hogar y para aliviar el estrés para muchos.
Por lo tanto, es un buen momento para invertir en una colchoneta o alfombrilla propia para tener siempre en casa, o para actualizar ese de oferta que compramos cuando comenzamos a practicar.
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