El confinamiento llena las pantallas estos días. Y sí, se puede mantener una vida saludable en casa: podemos hacer ejercicios, distraernos, mantener los hábitos. Pero debemos ser conscientes de los problemas. Problemas como pueden ser […]
Más allá de las consideraciones «místicas» que cada cual le puede atribuir, el yoga ha demostrado ciertos beneficios para la salud relacionados con el estrés y la actividad física. ¿De qué hablamos? La artritis, la […]
Con el inicio de año suelen llegar los buenos propósitos con los que la mayoría busca disfrutar más de su día a día y ganar salud. Dos objetivos complementarios, ya que incorporando hábitos cardiosaludables a […]
Un estudio lo ha confirmado, vivir sin pareja, es vivir sin preocupaciones. Aunque especialistas buscaban demostrar lo contrario, se llevaron una gran sorpresa. Según ellos cuando los adultos llegan a los cincuenta y más años, […]
Hay veces que evitamos llorar y lo contenemos por vergüenza o simplemente por dolor. Pero, ¿sabes que si lo haces a menudo es malo para la salud?. Sus beneficios para la salud. Es común que, […]
Aprende a meditar para relajar tu mente y transformar tu salud. Cuando estamos estresados, somos como una montaña rodeada de nubes; No podemos ver con claridad. La meditación es como dejar que el viento despeje […]
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