Aprende a meditar para relajar tu mente y transformar tu salud.
Cuando estamos estresados, somos como una montaña rodeada de nubes; No podemos ver con claridad. La meditación es como dejar que el viento despeje el cielo y revele su hermoso azul en tu mundo.
Integrar la meditación en sus prácticas de higiene diarias es más importante de lo que la medicina convencional le permitiría creer. La meditación diaria proporciona a la mente el cuidado diario que necesita para funcionar correctamente de la misma manera en que cuidas tu cuerpo a diario: una ducha para purificarlo, algo de gimnasia para fortalecerlo, un poco de descanso para revitalizarlo …
