Federico Gutiérrez Pineda se licenció en Medicina en la Universidad Latina de su Costa Rica natal y vino a España hace 9 años a cursar el MIR. Residente en Albelda de Iregua, ha ejercido como […]
Se sabe que la actividad física es buena para la salud y mejora la función de muchos sistemas de órganos en el cuerpo. A nivel médico está demostrado por ejemplo, cuando una persona camina o […]
Entre otros efectos positivos, el ejercicio produce un incremento de la capacidad cognitiva y de la formación de neuronas nuevas, lo que «potencia la capacidad de análisis matemático así como la habilidad lingüística», señalan los […]
¿Piensa saltarse el entrenamiento por un estado de ánimo abatido? Si está molesto, deprimido o ansioso, un estudio reciente indica que es el momento en el que más necesita hacer ejercicio. Es tan efectivo para […]
Disponer de un poco de tiempo para hacer ejercicio físico no siempre nos resulta sencillo. Hay quienes, haciendo un ejercicio de fuerza de voluntad, se levantan un buen rato antes y aprovechan la primera hora […]
La mayoría de las personas está concienciada de que para gozar de un buen estado de salud hace falta comer sano y alejarse lo máximo posible de los vicios. Muchos creen que se pueden dejar […]
El ser humano desea ser feliz por naturaleza; sin embargo, muchas veces ese mismo deseo puede ser un obstáculo e incluso, como sucede en nuestra época, una vulnerabilidad que puede ser explotada. Para muchas personas, […]
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