Disponer de un poco de tiempo para hacer ejercicio físico no siempre nos resulta sencillo. Hay quienes, haciendo un ejercicio de fuerza de voluntad, se levantan un buen rato antes y aprovechan la primera hora del día para ponerse en forma. También hay personas que no son capaces.
Se suele señalar que hacer ejercicio por la mañana es más efectivo, el organismo está listo para dar lo mejor de sí mismo, comienzas en día con energía, despejada, y después tienes el resto de la jornada para hacer lo que quieras, incluso recuperarte del entrenamiento.
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