Meditación guiada para controlar los ataques de pánico

Los ataques de pánico son la respuesta a episodios repentinos de miedo intenso. Las reacciones que produce en el cuerpo físico son graves y se encuentran asociadas a peligros que son producto de la imaginación o a una situación particular donde la persona ha estado sometida a estados intensos de ansiedad o estrés. Este tipo de trastorno afecta la calidad de vida, y puede manifestarse en cualquier momento sin previo aviso, haciendo que se pierda el control por completo y que incluso, en casos extremos pueda causar la muerte.

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