La meditación, una técnica de contemplación e introspección, puede hacerse con la ayuda de mantras, visualizaciones o ejercicios de respiración. Un mandala está compuesto por distintas formas y colores que tienen diferentes energías y significados. Al ser observados durante la meditación, penetran en el interior del hombre y facilitan la concentración y el reconocimiento de la propia esencia y de lo real.
La palabra “mandala” , de origen hindú, significa “ círculo” en sánscrito.
Los mandalas tienen forma circular. Simbolizan la forma perfecta, la totalidad , la unión, la eternidad y la perfección del Universo. Se completan con otras figuras geométricas (círculos, triángulos, rectángulos y cuadrados) en distintos niveles visuales a partir del centro.
