Adelgazar no es fácil, pero se puede conseguir con pequeños cambios cada día en nuestra forma de comer y de hacer ejercicio. Para animarte y ponételo más fácil, hemos recogido 50 consejos que ayudan a la hora de perder peso. Algunos están basados en trabajos científicos realizados con personas obesas o con sobrepeso, otros son los consejos que los expertos de Sport Life nos cuentan cada mes y que están basados en su experiencia con atletas populares y de élite.
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