Si estás en la búsqueda de perder peso y tonificar glúteos. Sabes que la ingesta de proteínas es clave. Sin embargo, no todas son útiles a al objetivo ni son económicas (hablando de las que venden en los gym o centros comerciales). Por ello te enseñamos a preparar una proteína casera en polvo natural, fácil y deliciosa.
¿Qué son las proteínas?
Se dice mucho de ellas, pero lo cierto y de acuerdo al Hospital de San Diego es que el cuerpo las utiliza de diversas formas. Ejemplo, algunas sirven en la fabricación de hemoglobina, componente de los glóbulos rojos que transporta oxígeno a los tejidos del cuerpo.
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