Nació hace más de cinco mil años, pero ha tenido que llegar una emergencia social y sanitaria para que muchas nos demos cuenta de que el yoga es una de las mejores disciplinas de fitness para mantenerse activo sin salir de casa. Porque precisa muy poco espacio, porque no hay que ser experto para practicarlo, porque cada cual puede marcarse sus propios objetivos y evolucionar a su ritmo.
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