Entre las dietas más populares que podemos usar para perder peso (entre otras cosas), se encuentran dos opciones en las que los hidratos se reducen y prevalecen los alimentos proteicos. Estas son la dieta keto y dieta paleo que con frecuencia se confunden. Te mostramos sus diferencias y cómo reconocer la mejor opción para ti.
Diferencias y similitudes entre dieta keto y dieta paleo
La razón por la que muchos consideran iguales estas dos dietas que tienen marcadas diferencias es por su carácter hiperproteico y reducido en hidratos, es decir, son dietas low carb muy usadas para perder peso.
