Cultiva en tus hijos el hábito de meditar

Con la estimulación excesiva que existe hoy en día, los niños también necesitan un descanso. En épocas antiguas solían salir al parque y jugar con lodo; ahora, en cambio, agarrar una tablet y sumergirse en el mundo virtual por horas parece ser la opción. Eso no necesariamente es algo malo, pero sí deben encontrar un equilibrio y poder vivir fuera del mundo digital que los estimula demasiado.

La comida, el entorno y todo lo que ven hoy en día puede afectarles. Por ello, la meditación es una gran opción para que mejoren su estado de ánimo y puedan relajarse. Si a los adultos les hace tanto bien, seguramente a un pequeño también.

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