Nos puede parecer que el azúcar nos da más energía, pero lo cierto es que su consumo excesivo puede tener el efecto contrario y derivar en una sensación constante de fatiga y cansancio.
El consumo excesivo de azúcar es uno de los hábitos que, con el paso del tiempo, pueden afectar de forma significativa la salud.
Si bien es un ingrediente que ha hecho parte de la alimentación regular de todas las personas, su absorción en el organismo es una de las causas principales de los trastornos metabólicos.
Esto se debe a que se retiene en la sangre y, al no ser utilizada como fuente de energía, afecta la actividad celular y el peso corporal.
