Hay un dicho, su salud está en sus manos, y es bastante probable que haya sido inspirada por el yoga. El yoga te ayuda a estar más saludable y a combatir enfermedades graves fácilmente con el poder de los mudras. Los Mudras son gestos con las manos que dirigen el flujo de energía a su cuerpo durante la meditación. Aquí hay algunos mudras de yoga para una mejor salud:
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