Un repaso a las normas básicas La función de los estiramientos que se realizan después de entrenar es la de relajar la musculatura y eliminar las toxinas que se han generado. Antes del ejercicio pueden […]
Promete aumentar la velocidad, la flexibilidad y la resistencia mientras recorta la probabilidad de sufrir una lesión. ¿Alguien da más?. Los ves dondequiera que vayas: trotando por el paseo marítimo, por los parques, las aceras. […]
Fue Jan Frodeno el que las llevó a lo más alto del olimpo de los dioses del triatlón, con una victoria en Kona, en el campeonato del mundo Ironman de 2019. En ese momento era […]
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