Desde un punto de vista fisiológico todo proceso de destrucción de grasa es más rápido que el de construcción muscular, aunque lo cierto es que cometeremos un error de cálculo con la dieta y el […]
Al iniciar la cuarentena por la pandemia, muchos gimnasios tuvieron que cerrar, entonces los que entrenaban tuvieron que idear formas prácticas de poder realizar sus ejercicios. Así ocurrió con una popular influencer argentina, quien promovió […]
Puede que aquí su nombre no suene demasiado, pero Taryn Toomey es una de las gurús más aplaudidas por las famosas. Su método, The Class, se ha convertido en uno de los que más han […]
Te proponemos dos circuitos de dos ejercicios cada uno. Empieza por el circuito 1 y realiza cada ejercicio durante 20 segundos sin pausa, a la máxima intensidad que te sea posible, recupera 10 segundos y […]
Una de las pocas profesiones que se ha visto revalorizada en este confinamiento es la de influencer de fitness. Instagram se ha convertido en la principal fuente para mantenerse en forma durante la cuarentena. Han […]
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