Dentro de la segunda parte del podcast con las dietas como tema principal recibimos en Sport Life a ** Joaquín Ramos**, Licenciado en INEF, lleva desde que tiene 24 años como entrenador en Madrid en el gimnasio Holiday Gym. Con Joaquín analizamos de dónde nace el fracaso de las dietas.
«El problema suele estar en la planificación, lo veo más importante que la comida en sí. Trabajo con gente que tiene vidas muy ocupadas, trabajo, niños, reuniones…y que se encuentran frente a la nevera a las 9 y media de la noche, cansados, y esa apertura de puerta suele ser un gesto equivocado. Agotados, cogemos para comer lo primero que vemos.
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