En ocasiones, entrenar puede resultar aburrido, sobre todo si lo hacemos solos o escogemos ejercicios que nos resultan tediosos. Gracias a nuestro entrenador personal de CuídateEnCasa esto va a cambiar. En este nuevo vídeo, Víctor Téllez (victor_tellez.tcenter), de TCenter, nos enseña una rutina de ejercicios sencilla y divertida para hacer todas las semanas.
Se trata de un entrenamiento Stop and Continium en el que seremos nosotros quienes gestionaremos la velocidad, las repeticiones y los descansos. Serán 3 ejercicios en total. De dos de ellos, se deberán realizar 150 repeticiones y el tercero se realizará en función del tiempo que tardemos en hacer las repeticiones de los dos anteriores.
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