Voy a tratar de dar una respuesta clara y breve. Realizar ejercicio cardiovascular en ayunas, a primera hora de la mañana, desde mi punto de vista, es una gran estrategia para conseguir quemar grasa. Es más interesante en verano que en estos meses de otño/invierno ya que en los meses de calor te permite hacer tu entrenamiento a una hora del día mucho más conveniente que a horas donde el sol en época estival puede darnos problemas.
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