6 rutinas de sólo 1 minuto para iniciar tus mañanas con el pie derecho

Para muchas personas, levantarse por las mañanas es uno de los momentos más difíciles del día. Pero sin importar si eres un ave madrugadora o un búho nocturno, puedes aplicar ciertas rutinas rápidas para iniciar tus días con más energía y de mejor humor.

Así que en lugar de posponer tu alarma una y otra vez o revisar tus redes sociales antes de salir de la cama, dedica los primeros minutos de tus mañana para realizar estas seis rutinas o algunas de ellas, y verás cómo tu perspectiva de cada jornada se vuelve más positiva.

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