Estos días, nuestro colaborador Ricardo Ochoa, profesor en la escuela Rak Saeng, instructor de Thai Yoga y automasaje nos ha enviado un artículo sobre el uso del mindfulness que creemos que se ajusta muy bien al uso que nosotros promovemos en el Health Trading.
El articulo hace referencia al origen de esta práctica como una pequeña parte de las técnicas budistas que recogen un compendio de sabiduría mucho más amplio, explicando que no es necesario ni ser budista ni ajustarse a dicha filosofía para poder beneficiarse de las técnicas del mindfulness.
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