El calentamiento que ahora es imprescindible antes de empezar a correr

No es sólo la gente que se ha animado a empezar a correr tras abrirse «las puertas de casa»; los corredores que llevamos décadas de experiencia, y que en la medida de lo posible hemos tratado de seguir activos durante el confinamiento, también nos hemos visto sorprendidos por los dolores de piernas. «Estoy como después de un maratón», «Parece que hubiera hecho un trail de montaña», eran algunos de los comentarios que podíamos leer en las redes sociales de corredores que se levantaban machacados tras la primera jornada de running en el exterior post-cuarantena.

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