Deporte
El entrenamiento con superficies inestables aporta beneficios muy interesantes que no te puedes perder. En el artículo de hoy os proponemos una serie de ejercicios que os ayudarán a enriquecer vuestras rutinas y a ganar […]
La pirámide de la actividad física nos muestra de una forma gráfica y en un primer vistazo la forma en la que combinar los distintos tipos y dominios de la actividad física para conseguir un […]
La organización del Maratón de Madrid ha emitido un comunicado en el que ha anunciado la cancelación definitiva de la edición de 2020 por la crisis del coronavirus. El Maratón de Madrid ha sido cancelado […]
Basta decir que no son tiempos normales, ya que decenas de gimnasios en todo el país permanecen cerrados debido a la pandemia, mientras que otros antiguos pesos pesados de la industria como 24 Hour Fitness […]
El ultrafondista asturiano Tante Argüelles afrontará a partir del próximo 20 de agosto el intento de cubrir en bicicleta la Ruta de la Plata entre Sevilla y Gijón, un total de 840 kilómetros, en menos […]
Si la hacemos bien, trabajamos todo el tren inferior sin dañar la espalda. Pero si hacemos algo mal comprometemos la articulación de la rodilla. Y tú, ¿sabes hacer bien la zancada? La zancada es un […]
Si hay algo que le gusta a mi director y me tortura a mí es hacer este tipo de artículos. Uno que es de buen gusto y amplio espectro lo tiene difícil a la hora […]
Esta nueva actividad deportiva combina deporte, disfrute, sol y playa, con las máximas medidas de seguridad anti-covid. Se trata de entrenamientos funcionales en los que se trabaja todo el cuerpo, y la compañía ya está […]
Un lujazo contar con una entrenadora como Noe Todea que una semana más nos trae un vídeo con nueva «tarea» para mejorar nuestra forma física. Esta vez Noe nos anima a que nuestros glúteos «ardan» […]
1. LEGUMBRES. EL SECRETO ANTIFATIGA Fuente muy interesante de minerales como el magnesio, de proteínas vegetales y de hierro. Deberías tomar al menos dos raciones por semana 2. HUEVOS. REGENERAN TUS MÚSCULOS Por su contenido […]
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