7 Tips ayurveda para bajar el estrés

La ansiedad tiene que ver con un exceso del elemento aire en nuestra mente, el exceso de aire genera mucho pensamiento a futuro, miedo, nerviosismo y ansiedad. Así de claro lo explica la terapeuta en Medicina Ayurveda María Alejandra Avcharian.

Según esta especialista uruguaya que se formó en el prestigioso PDI Prakash, PVA Hospital en India, “el ayurveda es una sabiduría de vida que se basa en la teoría de los 5 elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra“. La clave está en entender cómo estos elementos forman toda la materia existente y, por ende, a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Por eso es que desde la medicina orientan proponen “medicamentos naturales” para poder combatir problemas de la mente como la ansiedad.

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