Permanecer muchas horas frente a la computadora puede provocar fuertes dolores de espalda. Por eso, tomarse unos minutos para estirar la parte superior del cuerpo es fundamental.
La pandemia por coronavirus obligó a millones de personas en el mundo entero a adaptarse al teletrabajo como la única forma de continuar con parte de las obligaciones diarias. Ahora bien, es sabido que permanecer frente a una pantalla por varias horas es perjudicial y hacerlo desde tu casa -sin las comodidades de una oficina- puede ser aún peor.
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