Nuestras mascotas son una parte esencial de nuestro día a día… hasta que llega la noche. En ese momento, no todos los dueños tienen las mismas preferencias a la hora de dormir. Algunos disfrutan durmiendo […]
«Los fenómenos inmunitarios están estrechamente relacionados con la cantidad y calidad de horas de sueño, cuantas más horas se duerme, preferentemente a la noche, se genera una respuesta inmune más adecuada», dijo hoy a Télam […]
Te despiertas en mitad de la noche y te encuentras que no puedes moverte ni gritar para pedir ayuda. Apenas eres capaz de respirar, incluso sientes un peso en el pecho. Sientes una presencia junto […]
Hay muchos factores que afectan el sueño, sumando a ello todos los fuertes estímulos que recibimos constantemente. Precisamente durante esta pandemia, en medio de factores como el estrés, la pérdida de la rutina, la soledad […]
Una, dos, tres, cuatro…quinientas ovejitas y el sueño aún no aparece. Muchas personas logran alcanzar los brazos de Morfeo desde que su cabeza toca la almohada, pero otras tantas pasan varias horas en vela antes […]
Los que tienen mascotas saben que ellas se vuelven parte de la familia. Pero parece que los perros no solo pueden ser nuestros mejores amigos en el día a día, sino también durante las noches, […]
Durante siglos la existencia de sueños ha sido en enigma. No el de su existencia sino sobre su utilidad, ¿por qué nuestra mente al dormir evoca recuerdos, los recrea junto a ficciones y nos hace […]
Ondas de líquido cefalorraquídeo acuoso (LCR) fluyen sobre el cerebro, según muestra un nuevo estudio, pulsando rítmicamente mientras uno duerme. Asimismo, al mismo tiempo se lava al eliminar cualquier toxina que no debería acumularse. Este […]
Un nuevo estudio fascinante de científicos de la Universidad de California en Berkeley se ha centrado exactamente en qué fase del sueño parece controlar mejor los niveles de ansiedad. Estas son sus conclusiones. Científicos de […]
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