Hay muchos factores que afectan el sueño, sumando a ello todos los fuertes estímulos que recibimos constantemente. Precisamente durante esta pandemia, en medio de factores como el estrés, la pérdida de la rutina, la soledad y la interrupción de nuestras relaciones sociales, no sorprende que nuestros patrones de sueño hayan cambiado y causen sueños bastante desconcertantes.
Los ciclos de sueño se conforman por cuatro ciclos: 1, 2, 3 y REM. Los primos dos tienen etapas más cortas de REM, pero esta etapa se hace más larga conforme se repiten los ciclos. Esta es la razón por la cual sientes que sueñas más mientras más duermes.
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