Con cada añito que cumplimos el metabolismo se va enlenteciendo y nos cuesta más mantener el peso generalmente, y si no hacemos nada para cuidarlo empezamos a ganar kilos comiendo o entrenando igual que antes. […]
Está muy claro que la música es un gran motivador entrenar. Si eliges bien los ritmos las canciones te pueden llenar de energía y conseguir que sea no sólo tu entrenamiento más exigente y eficaz […]
¿Sabés qué son las calorías? ¿Son todas iguales? La explicación a estas preguntas cambiará tu manera de comer y seguramente empecés a dejar la calculadora de las calorías un poco de lado. Hay mucho más […]
Un nuevo estudio realizado por científicos de los EE. UU. y China detalla aspectos benéficos de la restricción calórica en ratas, que se evidencia en la protección contra el envejecimiento de las vías celulares y […]
El pescado blanco, fuente de minerales baja en grasa Los pescados blancos, también conocidos como pescados magros, son una buena opción para una dieta sana y equilibrada. Estos pescados son muy fáciles de preparar ya […]
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